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お経唱えてダイエット…般若心経ダイエットしませんか!

般若心経ダイエット

ぼくの一日は、毎朝6時からの勤行から始まるんですが、これって地味なようで意外とハードなんですょ。
1時間半、声出しっ放しの腹筋トレーニングなんですょ。
お経を唱える時は、腹式呼吸なんです。これって有酸素運動なんですよね。
腹筋を使って、お腹から声を出すんです。

ご法事の意味…亡き人と出会う時を過ごす…

ご法事と数珠

ご法事は「追善廻向」ともいいます。廻向とは、お供物やお花を献じ、香を焚き、読経して供養した功徳を広く周りにも回し向けることです。
私たちはこうした廻向を続けて善行を重ねていきます。このことを「追福修善」といい、略して「追善」というのです。

水子供養をしたいけど長く時間が過ぎてしまったと悩んでいませんか?

水子地蔵

誰にも言えず一人でお悩みになられている方が沢山いらっしゃいます。
流産、死産・中絶、堕胎などで、この世に生まれる事もなく流された命。
また、命は宿ったけれども何時しかその命は消えてしまい、命を宿したはずの袋だけが残ってしまうという悲しい現実があります。
決して流産、死産・中絶、堕胎だけが水子さまではないのです。
この目で見ずとも自分のお腹に宿った子供なのです。

お陰さまの心で全ての生命に感謝を持って…

心の中に縋る(すがる)対象・手を合わす対象を持ち、いつも御本尊様に見守られている、ご先祖様に支えられているという安心感の中で生活をすることで自然と周囲を気遣うことができるはずです。

心の安らぎを求めて『写経入門』

写経の写真

目標を決める事は大切なことですが、最初から無理な目標で自分を縛ると続ける事が苦痛になってきます。
ですから、無理せず一文字でも一行でもよいので写経を続けるて下さい。
一巻を書き上げる事で、一つの修行が完結するのです。